Apple Watchは心拍センサーなどが搭載されていることから［ランニング］などのスポーツ時に活用することができます。［ワークアウト］アプリもプリインストール（プレインストール）されているので、すぐに使うことができるでしょう。
ワークアウトアプリとは？
［ランニング］や［ウォーキング］はもちろん［ヨガ］や［ピラティス］と言った運動に合わせて測定が行われます。
ワークアウト中に測定される内容は画面にリアルタイムで表示され、表示する項目をカスタマイズすることも可能です。
ワークアウト結果はiPhoneに同期され見直すことができます。
ワークアウトする手順
- すべてのアプリより【ワークアウト】を選択します。
- ワークアウトより【（対象ワークアウト）】を選択します。
- カウントダウン後にワークアウトが開始されます（表示の見方）。
- 終了するには画面を左から右へスワイプします。
- メニューより【終了】を選択するとワークアウトが停止します。
ワークアウトするやり方は以上です。
ワークアウト画面の見方
ワークアウト中の画面は種類によって異なり、例えばランニングであればデフォルトで［継続時間］［心拍数］［ローリングペース］［平均ペース］［距離］の5項目が表示されます。
継続時間は［分：秒：ミリ秒］で表示、心拍数や距離はリアルタイムに計測されます。ローリングペースは過去1キロメートルのペース、平均ペースは全体のペースを表します。
「画面を上下にスワイプする」か「Digital Crownを回す」ことで表示する内容を変更することができますが、デフォルトからカスタマイズすることも可能です。
結果を確認する手順
- iPhoneの［フィットネス］アプリより【ワークアウト】を選択します。
- ワークアウトを確認できます。
ワークアウト結果を確認するやり方は以上です。
表示項目をカスタマイズする手順
- ワークアウトの［（対象ワークアウト）］より【（三点リーダー）】を選択します。
- 対象ワークアウトより【】を選択します。
- 編集より【ワークアウトを表示】を選択します。
- ワークアウトを表示より【表示を編集】を選択します。
- ワークアウトを表示より【】を選択します。
- 編集したら【完了】を選択します。
表示項目をカスタマイズするやり方は以上です。
ワークアウト中に操作するのは危険なので、開始前にカスタマイズしたほうが良いでしょう。
